你有多自律，就有多自由

 中華民國114年11月12日星期三輕度鳳凰颱風訊息放假

作者——小野

&世界上最難的事情，不是買樂透彩中幾千萬，而是日復一日地堅持一些見效極慢、執行起來極苦的優良習慣。

& 將自律變成了一種習慣，正是這種根植於肢體與大腦的無意識習慣，將其他混沌度日的人遠遠甩在身後。

&中國名人李笑來曾說，七年就是一輩子。如果我們以七年為一個時間段去計算我們的人生，那我們每個「下輩子」就是對「上輩子」的檢驗。

如果你選擇在上輩子堅持到底、自律、努力，那你的下輩子的起點就會比別人高出好多。

& 心理學家史考特在《心靈地圖》中寫到：所謂自律，就是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主動包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。

& 弱者拒絕變化，強者不畏動盪。主動尋求變化的人，能夠狠下心逼迫自己走出舒適區，並持續提高待在舒適區外面的能力。

& 接拍電影《一代宗師》後，張震去拜師學藝，他花了三年時間學習八極拳並且獲得了全國大賽一等獎。儘管在電影中他的戲份並不多，武術的鏡頭也沒有體現出來，但是他的認真與執著足以被影迷銘記與讚揚。

& 你埋下的種子會在將來某個不經意的時刻，送給你意外的驚喜。

& 想要活得有意義，就該去做自己想做的事情。

& 對自己有一個清醒的認知，才能朝著正確的方向出發。自我認知是自律的重要前提。

& 不要覺得全世界都在欺負你，事實上，「全世界」也並不認識你是誰。你遭受的一切都取決於自己的態度和選擇。