家事斷捨離

 中華民國110年8月22日星期日天氣晴朗

作者：山下英子

@ 打造整理房間的三個平面——東西不放地板、東西不放桌面、東西不放與視線同高的平面

@ 如果每天都有待洗衣物，那就每天洗衣服。重點在於保持家事流動，讓事情進入循環。

@ 不斷地購買，不斷地淘汰，這是斷捨離的基本。

@ 用濕紙巾擦拭馬桶內部，這樣就不需要專用刷具。

@ 我家的浴室平常沒有堆放雜物，每次都立刻清掃，浴室不會產生霉菌、黏垢或頑固污垢。

@ 能夠愉快地單獨用餐才是成熟女性。

@ 人終究是單獨的個體，即使是親密的家人之間，也要培養彼此獨立且互不束縛的關係。

@ 手寫信、明信片或是禮物注重的是收到的瞬間，也就是收下對方的心意，將對方的心裡珍藏在心中，物品本身就讓他功成身退吧！

@ 姑且先放著的東西還不如不要放來得好，姑且的態度不只反映在物品上，也反映出了我們的生活方式。

@ 怎麼處理孩子在學校畫的作品呢？先好好稱讚孩子，接著讓孩子跟作品一起拍張照片，這樣就解決了。

@購買時一定會選擇有腳的家具，這樣比較便於打掃，我的好夥伴——掃地機器人才能毫無阻礙地前進。

@ 人對眼睛未見的東西容易忘記，可是這些遺忘之物卻霸佔了外面的空間、時間，而且還耗費精力。

@ 嚴格來說，收納才是害東西變成遺忘之物的催化劑。

@收納需要時間、空間、勞力。

@ 真正有意義的整理收納—減少物品、篩選需要的物品、嚴選喜愛的物品

@ 需要斷捨離的東西：他人眼中的好媽媽、好主婦形象/ 努力付出=還有偉大的心態/ 手作至上的信條

@ 當需要說努力這個用詞時，就代表它是種苦行了。

@ 常備菜最大風險是吃不完，因為人的心情每天都會變化。

@ 多件優惠也不可行，因為人無法管理過多的物品。

@ 我的冰箱內只保存吃的完的食材份量。將食物料理後吃個精光，冰箱裡面空蕩蕩的感覺實在非常爽快。

@ 不要的東西還是馬上拿到屋子外面，正確地收拾掉吧！

@ 綜合型家事需耗費累積和統整的時間，而我們並沒有這樣的時間，分次型家事才是做家事的真正鐵則。

@ 家事本來就該當下就做；時間本來就是瑣碎分散。

@ 想要等累積到一個程度再做，就會延後生活中的小事。比如最初洗碗時只有五個碗，等稍微累積到某個程度，洗碗槽裡的碗卻已經堆得像一座小山。

@ 即使原本都是些簡單的工作，但等到累積五、六份之後，難度當然就跟著提高，無論是時間、勞力、或者是心力，都會比想像中耗費更多。

@ 比動線更該考量的是動作數，動作數=麻煩。

@ 最初先做一點，之後更輕鬆，例如，每次東西一買回家，當下就把採購物時所附的袋子或盒子丟棄。

@ 早餐一定要正確地吃，不過到底何謂正確呢？飲食是非常個人且主觀的事，強調正確只會造成壓力。

@ 千萬不要讓美味的早餐被不得不為所束縛了。

@我發現早上吃輕食對我的身體運作比較好。

@泡澡後，不用清潔劑，只用洗澡用的肥皂清洗浴室，離開前，我會打開浴室乾燥機的定時乾燥功能。

@ 塑膠袋每天都會增加，因此抱持著絕不超過總數量限制的想法非常重要。

@ 沒有了地墊跟拖鞋，廁所感覺更加寬敞。

@ 物品是伴隨時間、空間、勞力所組成的，因此減少身邊物品，必定能讓時間、空間、精力再次回到你的身上。

@秋葵涼拌生豆皮+醬油。/ 海帶芽拌芝麻油、酸橘醬 / 蒸罐頭沙丁魚+高麗菜絲+胡椒鹽

@ 冰箱內要讓人一目瞭然。