最高快樂人生

 中華民國111年10月16日星期日天氣晴朗

作者——詹姆斯巴拉玆/ 索夏娜亞歷山大

翻譯——吳宗璘

# 我們通常不會享受當下的體驗，因為我們急著想要抓住下一個。

# 賭城拉斯維加斯的那些看板說的很對：親臨現場才能當贏家

# 生命不是賽跑，因為我們大家都會通過終點線，領悟生命正是我們來世的目的。

# 正念是一種不帶任何價值判斷的覺知。正念所稱的就是現實，對我們的經驗並沒有任何修飾，要是我們悲傷，那就是悲傷；如果我們心境平和那就是平和。真誠性是喜悅人生的基本要素。

# 小王子對於大人因為糾結於自己所認定的「重要大事」而感到困惑不已。我們通常就是那樣的大人，太忙著處理重要事物，以致沒有時間從事小說裡數學家所稱的閒晃或者胡言亂語的活動。

# 當我們以真誠之心面對眼前的一切，生命就會變得更加豐富。

# 當我們明瞭了變化是生活固有的一部分之後，就能讓我們在好日子到來時充分享受，等到他們消失的時候，也不會覺得人生對我們不公平。

# 當你們感受到體內情緒的悸動，就是準備要營造出那種空間的訊號出現了。無論是吐納、掉頭離開，或是告訴某人先不要有任何動作、給他們一分鐘的時間。