代謝自由

 代謝自由——三十天有效燃脂、修復荷爾蒙、重建代謝平衡

中華民國115年8月8日星期六天氣晴朗

¥ 思想是一種頻率，能夠穿透細胞膜並與DNA細胞核溝通。如果你的思想充滿壓力或恐懼，發送出的訊號會產生發炎的蛋白質，縮短DNA周圍的端粒，造成DNA損害，讓你老化的更快。

¥ 雷諾氏症的症狀是手指血流減少，在某些情況下，耳朵、腳趾、乳頭、膝蓋或鼻子的血流也會減少，是這些區域的血管痙攣所導致。

¥ 肢端紅痛症也稱為米歇爾症，是一種罕見的血管疾病，會引發四肢疼痛、發紅和發熱。疼痛可能會很嚴重，並帶有灼熱感，皮膚可能會發炎充血。發作可能會持續長時間或一陣一陣，經常是運動或炎熱所引發。

¥ 你可以把自體免疫疾病想像成一張三角凳。任何一隻腳不穩，都會導致凳子塌掉，失去功能，這三隻腳是——腸道微生物體、壓力源和遺傳傾向。

¥ 你的新陳代謝不必學著年齡而減緩——老化本身導致新陳代謝衰退是一個迷思。事實上，新陳代謝效率的改變主要取決於生活方式的選擇，而非時間如此所導致。

¥ 肌肉流失、活動減少、營養失調和慢性壓力，才是新陳代謝減緩的罪魁禍首。

¥ 優雅老化的關鍵是確實移除干擾新陳代謝的因素，並給予細胞所有必要的資源，讓他們以最佳功能運作。支持細胞，特別是粒腺體，是你的終極目標。

¥ 你的粒腺體喜歡酮體。酮體向粒腺體發出訊號進行粒腺體生成，創造新的、健康的粒腺體。

改善粒腺體功能的另一種方法是給它壓力。斷食是引發粒腺體激效反應最好的壓力源之一。