好久不見，靈魂伴侶

 中華民國114年6月29日星期日天氣晴朗

作者——高瑞希

｝牛在那裡吃草，馬在那裡奔跑，他們並沒有什麼價值非要堅持不可。他們的任務就是「存在」而已。存在，就是完成。

｝楊雅喆導演——當人民瘋狂追逐性、情人、身材，甚至是一個概念，那些終究是外部世界的東西，它終究是幻象，照出你心裡的匱乏。連你相信的天命，都是假的。

｝靈魂要我看的，真真切切看的，都是我到底對對方做了什麼？我又對我自己做了什麼？

｝分析別人的動機，太累了。

｝壓力和罪惡感，是親密關係的毒藥，他們會腐蝕你們一起搭建的堅固堡壘。

｝ 我們只要對自己坦承，同時支持對方的選擇就好。

｝人的情緒會伴隨相同事件發生而被逐步轉化，哪怕是難過，可能從難過一週進步到難過一天，再從難過一天進步到終於無感，這份內在的力量會不斷增強，強到你在分不清楚這是麻木還是放自己一馬。

｝你不需要別人為你的情緒負責。還有，不要對任何關係抱有期待。

｝自身存在就是獨特，且不可取代。

｝一旦擁有「對方待你是特別」的想法。你很難不有期待。這份期待有沒有落空不是重點所在，而是你會為了這份期待起起伏伏，產生很多內耗情緒。

｝有些人內耗到不只事業出問題，連健康都撐不住。

｝我清楚知道，在一段感情裡，無論對方外在行為怎麼變動，或者未來遇到怎麼樣不可控的關係，我的特別之處，要牢牢地掌握在我手裡。

｝內在的愛，不帶條件與理由。——鬼扯！

｝我徹底理解到：我早就被愛，我從未失去任何。我被我的靈魂深深愛著。