喜歡不了自己，那就從不討厭開始

 中華民國110年10月5日星期二天氣晴朗

作者：涵寶寶

* 所謂跳脫舒適圈，可以是原有的技能提升，或是擴展新的技能，開始新的興趣、認識新的人，讓你感受到有所學習、有所進步，這才是重點。也就是說，跳脫舒適圈只是個手段，不是目標！

* 挑戰自我成了一種生活態度。

* 重點不是跳出舒適圈，而是擴大、拓展自己的舒適圈，畢竟當你挑戰一個新事物，等到熟悉、累積的資源，自然而然，不是又成為舒適圈的領土？

* 很多事情的確不用急，用自己的速度前進，但前提是：你有在前進。

* 當你承認自己的平凡，才有機會創造不平凡。

* 沒有人會一直在原地等你，停滯不前的一定會被拋棄。

* 越是想築夢的人，就越容易被傷害，只有熬過來，才能擁有自己喜歡的模樣。

* 當你還有時間胡思亂想，代表你還沒全力以赴。專注當下，甩開焦慮。

* 想東想西，導致焦慮該怎麼辦？

第一，寫下你所有的想法，釐清從這些疑惑與問題中，哪些是可解決的？哪些是不可以解決的？

第二，再一次釐清，你的目標是什麼？你內心想要的是什麼？

第三，面對這樣的目標，你是否有自己的規劃？而每一個階段在你的規劃中，扮演著怎樣的角色？

* 每一步不求完美，因為每個人的人生都是彎彎曲曲的。

* 不是沒有選擇，而是不願承擔風險。

* 手段有很多種，但往往免費的最貴，抄近路最遠。

* 當你遇到一件想逃避的事情，生命總會用奇妙的方式讓你重新面對，可能是因為，這就是一道人生必解的習題吧！

* 你可以羨慕別人，但羨慕不會讓你進步。那些令人羨慕的事情是你真心想獲得的嗎？

* 若你選擇不要辛苦、不要努力，那同時也是你選擇放棄成為令人羨慕的機會，畢竟所有事情都必須付出代價。

* 找到內心真正的渴望、安定自我後，制定計劃就不難了。

* 在原子習慣中有提到，當你想養成一個習慣，首先你要做的不是單純想著要養成哪一向習慣，而是該思考：你想成為怎樣的人？

* 在神經語言程式學中，有一個應用稱為從屬等級，它總共有六層從下到上依序為：環境、行為、能力、信念與價值、自我認同、靈性問題。

* 把自己當正職，更願意承擔一些工作責任，就有機會在實習時就拿到return offer ,且還沒有畢業就找到工作。

* 名字對一個人來說，永遠是最悅耳的詞彙，當你稱呼對方的名子，就能拉近彼此的距離、瞬間好感度也會跟著提升不少。

* 沒有人有義務回答你的問題，更沒有責任分享資訊給你。

* 若你沒有花時間好好閱讀那些收藏文章，他們還是不會轉換成我們腦袋的知識。

* 重點不在於你是否為相關領域畢業的人，而是當你面對職涯方向、夢想時，在資源充足的環境下，你做了哪些準備？

* 每個人需要的工具都不同，與其跟風，使用很酷、很新的工具，倒不如好好找到適合自己的方式，達到我們真正想要達到的目標。

* 重點不是事情多寡與緊急度，而是你面對工作與事情時的態度。

* 我很忙不該淪為麻木的口頭禪，嘗試說服別人之外，也催眠自己。不會讓你真的進步與成長，只有自己朝向目標前進時，明確知道事情的意義、理想的模樣，這時候每件事情才有其意義。

* INPUT的法則——Item by item明確列出項目、Numbers可用數字衡量、Priority優先順序排列、Utilization盤點資源、Time-bound時限性

* 拿掉所有職稱、所有經驗的我，到底是誰呢？還會有人懂得欣賞嗎？還會有人認為我是有能力的嗎？

* 寫越多稱號的名片，只能代表他注重名稱、注重標籤，跟能力並沒有正相關。越有影響力的人，名片就越是簡潔，因為他們從不需要名片來證明自己的能力。

* 名片上的職稱，都只是暫時的，只有你的能力與累積的特質，才是會一直跟著你的。

* 我們不用對自己很有自信，只要能接納和肯定自己，允許自己有一些缺點，偶爾承接自己的無助失望，畢竟，不完美才是常態，你才是自己最好的朋友。

* 當你有熱情，不能只是單方面學習與獲得，而是開始開始產出與付出，同時更有機會產生心流的狀態：高效率、創造力高，忘記時間與飢餓。

* 工作沒有熱情沒有關係，把目的弄清楚比較重要。

* 你要負責的，是內心的自己。

* 不完美才是常態，允許偶爾對自己失望。

* 我從來不感謝那些看不起我的人。你要感謝的是當下的自己，沒有自甘墮落、沒有對自己放棄治療。

* 對人保留5分不是你狡滑，而是一種自我保護。把我們的真心與認真，留給真正有意義的人就夠了。

* 每個人的人生都像是闖關遊戲，有人拿到的是簡易版，更有人拿到的是超高難度版，最後的行為的確都是自己的決定，善惡也有界線，但是不需要急著評論一個人的價值觀，因為那是一個人的人生累積。

* 世界上你不能認同的人還是過得好好的。每個不公平背後都代表著不一樣。

* 當你不用證明給誰看，就成功一半了。