人間值得

 中華民國113年9月10日星期二天氣晴朗

一個百歲醫生的人生智慧/生命每個時期都是年輕的

作者——格拉迪斯麥加莉

翻譯——廖建容

～我所謂的無所畏懼，是以開放的心胸面對生命。這種人能激勵其他人，當我們超越恐懼，就能與愛連結。

～ 真正的健康不僅是生理上的狀況，更是積極參與投入周遭世界的一種態度。

～即使做了選擇，我們的自動反應本能也會阻礙我們。

～ 意識是我們在任何時刻覺察的一切，潛意識是意識的延伸，涵蓋了我們只要注意就能想到、想像或記起的事物。但無意識則包含了其他一切：我們所假設、相信或忘記經歷過的事情，也涵蓋了我們難以解釋的自動反應。

～艾瑞克森特別關注催眠，如何能在臨床中改變無意識，進而影響病人的日常生活。他認為，即使意識和潛意識能被意志引導，只要無意識沒有改變，治療或精神科的進展就很有限，因為人們很有可能重複舊有的行為模式。

～我的媳婦芭比（一位牧師）溫柔地提醒我：這只是你人生織錦的一小部分。若你湊得太近去看，只可以看到的織錦背的絲線與線頭。但當你退後一步，這幅畫的美景將逐漸在你眼前展現。

*第一次讀到百歲人瑞所寫的書。看她如何協助她的病人跨過他們人生的關卡，和解決自己的難題，包括七十多歲時，丈夫的外遇離婚。