在診療室遇見老子

 中華民國111年2月6日星期日天氣晴朗

作者：精神科醫師——野村總一郎

翻譯：郭子菱

¥ 勝人者有力，自勝者強——勝者都是有力量的人，不過，真正強大的是能戰勝自己弱點的人。

¥ 勝敗的概念本身是很模糊的。不要被這種事擺布，試著將原本投射與他人身上的視線轉移到自己身上。

¥ 你可以勤勞，可以懶散，可以邋遢，可以用心打扮，可以不斷前行，也可以回家躺一躺，怎樣都好，才是真正的美好。

¥ 善行無轍跡—所謂真正優秀的生存方式、真正的業績或成就，並非是在自己走過的路上留下具體事物。優秀的生存方式，是回歸無為自然。若企圖留下證明，便是虛假的。

¥ 我們的生活被無數的無名功績（如走在鋪好的道路上，卻不曉得是誰鋪的，電力和瓦斯也是如此）支撐起來，我認為這才是貨真價實且優秀的英雄。

¥ 要相信你每天在做的工作鐵定會成為某人的助力，在幾經輾轉之後，將會支持著某人的人生，這樣就行了。

¥ 完全沒有必要感嘆自己什麼都沒留下。真正優秀的生存方式，不會刻意在自己走過的路上留下證明。

¥ 美和醜、正確或不正確、會不會唸書、地位高低，都是因為有他人存在才會成立的相對價值，沒什麼大不了的。一旦狀況改變、運氣改變，這些要素也會出現顯著的變化。古代聖人不會被這些世俗價值觀所束縛，而是刻意讓自己處於「什麼都不做」的狀態。

¥ 不要感嘆自己的弱小，而是要自願選擇示弱。像水那樣柔弱，才是最強的存在。

¥ 客觀地分析「憤怒究竟有什麼好處」「發脾氣後是否真能確保一切順利」。

¥ 即便宣洩憤怒，也不會帶來任何好事。放寬心胸並不是為了對方，而是為了讓自己安穩下來。

¥ 每到冬天，樹木什麼也不會做，也不發芽，只是靜靜站在那兒。人類也屬於大自然的一部分，只要順其自然活著就好。

¥ 在真正意義上過著幸福人生的人，正是清楚自己步調的人。

¥ 強行者有志——訂定目標並為此努力，這件事情本身就很重要。持續努力的人，光這麼做就已經達成的目的。所以不必執著於得到結果。

¥ 時鐘從不停歇，一步一步刻劃者，本身並沒有所謂的達成目標，持續運作及為其目的。

¥ 就算沒人在看也沒關係，接下來，我也會繼續做自己，像太陽一樣。

¥  愈是面臨艱困且絕望的境遇，看不見前方盡頭的時候，愈該用心觀察大自然所賜予的啟示。

¥ 不敢為天下先，故能成器長—正因為不站在他人前頭，才能成為領導人。

¥ 江海以其善下之，故能為百谷王—大海之所以能匯集好幾條河川與溪谷之水，是因為處於最低處。一旦處於高處，人們就無法安心。正因為處於低處，內心才不會飽受干擾，獲得安穩。

¥ 我們必須理解，每個人得出成果的時機是不同的。

¥ 大器晚成有別於一般認知的偉大的人才往往成就較晚，我要提出不同的理解方式，那就是——真正偉大的事物，本來就不會有完成的那一天。

¥ 別批判，所有事物都是相對的。

¥ 若用怨恨回應怨恨，便會帶來新的壓力。別讓討厭的情緒繼續增長。

¥ 只要風一吹，葉子就會朝氣蓬勃地發出颯颯的吵雜聲響；相較之下，樹根依舊靜靜的待在土中。有點得意忘形時，試試樹根思考。

¥ 若是生來扭曲，就維持扭曲狀態即可。與其感嘆做不到的事，不如試著去想要如何照這樣活下去。

¥ 與光同塵——與其追求成為閃耀的存在，更重要的是試著融入世俗。

¥ 拿破崙曾說過：活著的士兵遠比逝去的皇帝還要有價值。