50 +的自在活，健康老

中華民國109年9月13日星期日天氣晴朗

作者：李偉文

^_^值得珍藏的回憶一定來自我們關心的人、關心的事，以及與那些愛我們、關心我們的人所留下的互動。是的，忘不了的人意識，才是真生命！

^_^造成自律神經失調的主因，一是看不見的長期壓力，一是看得見的生氣。

^_^英國小說家波伊斯說：我們越老便會越孤單，這表示喜歡孤單的人，老後快樂會增加，一個老人如果能在陽光下自得其樂，那他將可以一片在陽光下自得其樂的大理石發生無言的應合。

^_^作家董橋寫過一句話：世界人人都是收藏家，收藏家是孤獨的，人的孤獨就是人的尊嚴。

^_^有學者認為孤獨分為兩種——痛苦的孤獨叫做孤單，快樂的孤獨叫做獨處。

^_^一個人的老後書中所寫：結婚也好，不結婚也好，無論是誰，最後都是一個人。

^_^日本大前研一的觀察：年輕人想要一個人生活，中年人愛上一個人生活，老年人無奈必須一個人生活。

^_^諾貝爾和平獎得主有努斯認為：慈善捐款只會拿走人的積極主動性，並不是說從事慈善不好，而是有更好的方法，那就是透過社會企業的模式。

^_^非營利組織是透過捐款做好事，社會企業是利用利潤做好事，換句話說，社會企業是讓民眾透過消費來幫助別人。

^_^愛爾蘭成人教育學家凱莉教授把退休的生命歲月稱為第三人生，使用了act一字，強調沒有行動就不會發生的人生第三幕。

^ _ ^好東西會越用越好用，所以能夠代代相傳，生活中若有超過100年歷史的東西在身邊卻持續使用，將令人非常安心、自在。

^_^親自製作使用於生活的器物，就是積存時間的意思。

^_^美好的生活不需要條件——所謂值得珍惜的人生，建立在無數的日常生活之上，日常才是真正的重點，每天吃飯，與人交談，我們所聽所見的事事物物，甚至每一個呼吸，若都能注意並好好重視，那就是珍惜人生，你會讓每天的生活變得很豐富。

^_^紙本書最大的魅力就是塑造出一個空間，身處其中就像日本漫畫常提到的結界，是一個別人無法干擾的神聖心靈空間。

^_^ 日本前首相岸信介的養生名訓是：不要跌倒，不要感冒，遠離人情世故。

^_^攝影大師郎靜山的名言：別人的事我多順從，自己的事不勉強。

^_^最重要的典範是不會給自己的人生設限，忘掉年齡，持續做自己辦得到的事，內心繼續燃燒著為世界貢獻智慧的熱情。

趁著你還記得我的時候 You & Me